Razendsnel stress loslaten?

Herken jij het gevoel van vast zitten in een emotie zoals boosheid, onzekerheid, stress of (faal)angst?

Ik wel en dat is knap irritant, het staat een vrij en licht leven in de weg. Als gevoelig mens kan ik dingen intens voelen, maar daardoor ook teveel opslaan. Gelukkig heb ik kennis gemaakt met een prachtig hulpmiddel EFT genaamd.

Emotional Freedom Thechnique is een zusje van EMDR de wellicht bekendere versie en vooral bekend om trauma's mee te verwerken. Het principe van EFT is op het zelfde gebaseerd, tijdens een emotie, gedachte of herinnering sturen we door te kloppen op meridianen geruststellende signaaltjes naar ons brein. Hierdoor kan de spanning wegvloeien. Ik vind het een life changer en ik hoop dat jij er net zoveel baat bij hebt! 

Let's go!

Bekijk eerst de video waarin ik je uitleg waar en hoe je moet kloppen. De geleidde meditatie is om je te helpen bij het starten van het protocol.

Succes ermee!

Kom in contact